witam,nie wiedziałem gdzie czy zamiescic ten temat w dziale zdrowie czy tutaj,w razie czego prosze o jego przeniesienie,otóz mój problem polega na tym ze kupiłem stuff,i okazało sie ze w srodku jest olejek bam.ino dla dzieci,problem polega na tym ze wbiłem juz jego 2 ml,iniekcja była dosc bolesna,jezeli to mozliwe to prosze o wypowiedzi ludzi [...]
Przez dłuższy okres czasu (4-5lat)goliłem sie na "zero", a ostatnio postanowiłem zapuścić włosy no i pojawił sie problem. na czubku głowy mam przerzedzone włosy i juz pare osob mi zwrociło uwage ze łysieje (tylko na czubku glowy) i zastanawiam sie czy ktos mial taki problem i stosowal jakies preparaty zeby to "naprawic"?? Co myslicie o szamponie [...]
[...] więc na kasete Shi Tiagra 9 speed (jedną koronke wywaliłem, bo mam klamke na 8, zreszta zawsze tak robie), do tego łańcuch shi CN-HG53 no i chodzi niefajnie... Nie wiem czy problemem nie jest to, że korbe mam Campe Veloce i troche latek już ma. Problem polega na tym, że przy mocniejszym kopnięciu chropocze, nie idzie płynie, Dzięw podobny jak [...]
Czec!!! Mam na imie Pawel problem iz mam 16 lat i waze około 80 kg to nie problem ale problemem sa duze piersi mhmm jak je spalic bo jest w nich duzo tłuszczu pomozcie Prosze co zrobic zeby to spalic.
[...] jakby dodatkowym pokojem w mieszkaniu, przeniosłem go właśnie do altany. Pech chciał, że instrukcje montażu dawno temu wywaliłem. Oczywiście z konstrukcją nie było żadnych problemów. Problem, a nawet ogromny problem jest ze złożeniem mechanizmu rolek i linek. Może ktoś posiada instrukcję do tego atlasu ( był dość popuarny) i wklei tu skany z [...]
Jak rozgrzewac efektywnie czesc kregoslupa zaznaczona na zdjeciu ? Moj problem polega na tym ze boje sie robic np. przysiady ze sztanga na barkach bo zawsze po nich boli mnie ten odcinek, mimo ze staram sie rozgrzewac krążąc biodrami itp; nakladam tez pas i obserwujac sie w lustrze wydaje mi sie ze krzywizna w kregoslupie jest i wszystko wydaje [...]
TRENING-Bieg na 1000m i nie tylko!!!Pomocy!!! Jestem tu nowy i za bardzo jeszcze nie łapie sie na forum. Mam problem mam 17 lat i chce zostać strażakiem w Państwowej straży pożarnej.i tu rodzi sir problem bo chciałbym się jak najbliżej zbliżyć do max punktowanych czasów 1000m- 2min 46sek (teraz biegam 3min 32sek) 50m- 6,46sek (teraz6,58) i muszę [...]
TRENING-Bieg na 1000m i nie tylko!!!Pomocy!!! Jestem tu nowy i za bardzo jeszcze nie łapie sie na forum. Jest mały problem mam 17 lat i chce zostać strażakiem w Państwowej straży pożarnej.i tu rodzi sie problem bo chciałbym się jak najbliżej zbliżyć do max punktowanych czasów 1000m- 2min 46sek (teraz biegam 3min 32sek) 50m- 6,46sek (teraz6,58) i [...]
Mam pewien problem... ;] Otoz wczoraj, po parunastu %% postanowilismy sie wydepilowac... kupilismy plastry itp ale wystapil problem. Na nogach calej dlugosci mam cholernie dlugie wlosy, no i plastrow starczylo tylko na JEDNA lydke i to nie do konca... xD a z emnie koledzy depilowali to jest pelno "niedorobow" na nodze w postaci [...]
Witam, Ćwiczę od 3 lat karate kyokushin, a raczej ćwiczyłem... Od jakiegoś czasu mam problem z zarówno kopnięciami jak i prostymi wymachami :/ Problem pojawił się około 3 miesiące temu, wtedy myślałem, że to zwykła kontuzja i z czasem przejdzie, jak się potem okazało byłem w błędzie. A mianowicie, gdy po solidnej rozgrzewce zakończonej wysokimi [...]
[...] posiadam: sztanga 15 kg 2 hantle 3 kg 2 hantle 1,5 kg 1 hantel 10 kg Sztangę mogę w każdej chwili załatwić nową (zrobić) o innym ciężarze. Z hantlami/sztangielkami będzie problem. Mam 15 lat, ważę 105 kg, dlatego byłby to trening na redukcję wagi. Wybrałem z atlasu nast. ćwiczenia: Plecy: Wiosłowanie (sztanga) Wiosłowanie (hantle) Podciaganie [...]
[...] ( jak najbardzien wydajnego) )chcialbym zaczac masowke i pociagnac ja az do przyszlej wiosny zeby pozmieniac conieco proporcje i pozniej sie zredukowac.. tylko problem w tym ze nie wiem jakie cwiczenia beda dla mnie najlepsze? moj problem to: zbyt szerokie biodra, praktycznie brak barkow,chude dolne czesci ud i lydki a co mnie [...]
Siema mam dosc powazny problem dla mnie mianowicie mam 194cm wzrostu cwicze od 2 lat z malym hakiem i caly czas robilem mase moje wymiary sa hhhhmmmm jak na kogos kto jedzie na "sucho" wedlug mnie zadawalajace. TZN Waga- 92kg Wzrost- 194 Biceps-37,5 Klatka-110 Udo-57 Pas-88 Ost. mialem kotuzje i na tydzien wypadlem z treningów Mój problem polega [...]
witam, mam dosc nietypowym problem i chcialbym prosic o jakiekolwiek informacje. Sprawa wyglad nastepujaco: okazalo sie ze moj dobry znajomy ma od dluzszego czasu powazny problem z wątrobą. Niestety nie wiem co to za choroba, a on nie chce powiedziec. Moze ktos na forum bedzie wiedzial. Wszystko co na ten temat wiem to to ze choruje na nia od [...]
Mam taki problem ze jak jestem u lekarza to stresuje sie ta wizyta i jednoczesnie skacze mi tetno i cisnienie troche podskakuje. Obecnie mam komisie lekarska czy jestem zdolny dalej do pracy...musze zdobyc pozytywne wyniki u lekarzy roznych specjalnosci i kazda wizyta u lekarza powoduje u mnie stres a co za tym idzie wieksze tetno i cisnienie gdyz [...]
Witam wszystkich mam pewien problem o którym pisałem w dziale zdrowie ale tam odesłano mnie tutaj.Mój problem to bolące jądra taki dziwny ucisk w obu jądrach.W życiu miałem 2 kuracje ostatnią ponad rok temu,nie robiłem po żadnej odbolku biłem testosterom i ome do tego jeszcze meta.Byłem już u urologa który właśnie stwierdził u mnie zaburzenia [...]
Witam! Ostatnimi czasy zacząłem trenowac TaeKwon-Do ITF, wszystko jest fajnie, z tym że mam mały problem ze stopami. Mianowicie trenujemy na sali gimnastycznej, strasznie pocą mi się stopy, dzięki czemu ślizgam się, a co za tym idzie mam problemy z poprawnym wykonywaniem niektórych technik. Macie może jakieś sugestie jak mi pomóc? Użyc talku czy [...]
Mam 21 lat 188 wzrostu i 110kg!!! mam problem z ułożeniem dobrego i efektywnego ale przedewszystkim profesjonalnego treningu siłowego na regukcje FATU ! Ćwiczyłem pare latek z przerwami ale wszystko strasznie amatorsko ostatnio spasłem sie i w tym problem gdyby ktoś miał jakieś sugestie bede wdzięczny !!
[...] i jak z kim ćwiczę to przeważnie nie daje mu rady, a to przez to ze jestem mniejszy od nich i z tego względu chciałbym dobrać odzywki oraz dobra dietę i tu zaczyna sie mój problem bo nie wiem jaki rodzaj odzywek sobie dobrać same węglowodanowe, białkowo-węglowodanowe czy tez same białkowe ?? ale dochodzi do tego tez problem z dietą bo nie za [...]
Od dluzszego czasu mam problem a mianowicie chodzi o to ze po treningu ale i nie tylko trzesą mi sie okropnie rece. Wszystko by bylo ok ale ten problem wystepuje tez np kiedy sie stresuje ktos powie normalne ale na pewno nie w takim stopniu jak u mnie. Co mam zrobic nie cwiczyc juz zeby jeszcze nie pogorzszyc sytuacji? Jest to spowodowane na pewno [...]
Kregoslup a rozgrzewka - WAZNE !!!
